sei gelassen

Immer wieder treffe ich Menschen, die irren unheimlich gestresst durch die Welt. Fragt man sie nach ihrem Befinden, kommt die Antwort: wenn du wüsstet wie es bei mir ist, all die vielen "Baustellen" die ich habe, das Geld ist immer knapp, ach mein Chef und überhaupt die Menschen um mich herum sind irgendwie alle völlig bekloppt. Ich komme einfach nicht zu Ruhe. Ist ein Punkt erledigt komme zehn Neue dazu und da fragst du noch? Und dann schiesen sie auf dich........:"

....ja du hast es gut. Bei dir läuft alles rund, du bist immer so gut aufgelegt, ausgeglichen, hast immer Zeit, dein Chef ist ja auch sehr verständnisvoll. Ja du hast gut lachen, mit dir hat es das Leben gut gemeint. Deine Probleme möchte ich auch gerne mal haben, denn du hast ja keine....und, und, und. Stumm denkst du, hat der eine Ahnung.

gelassene Menschen sind glücklicher

Das Geheimnis, so auf Andere zu wirken heisst GELASSENHEIT. Es geht nicht darum keine Probleme zu haben. Kein Mensch hat keine Probleme. Viel eher geht es darum zu lernen mit seinen Problemen gut umgehen zu können. Etwas Gelassenheit zu haben, findet im unserer Gesellschaft wenig Zustimmung. Und doch ist Gelassenheit eine Fähigkeit die Sie lernen können. Gelassen zu sein ist keine Schwäche, es ist eine Stärke!
Gelassen zu sein zeigt Selbstvertrauen und Vertrauen in die Welt, in das Leben. Wir bewerten unsere Probleme meisten viel zu hoch. Und solange wir glauben das Problem sei so gross, also grösser als es wirklich ist, solange wir es also überbewerten, solange wird es schwer gelassen zu sein.

Fragen für mehr Gelassenheit

- Ist das Problen wirklich so gross oder übertreibe ich wieder?
- kann ich das Problem selber lösen oder kann mir jemand helfen?
- bin ich überhaupt bereit, Hilfe anzunehmen?
- vertraue ich mir, dem Leben?
- wie kann ich an meiem Selbstvertrauen arbeiten?
- was kann ich tun, damit dasselbe Problen nicht wieder kommt?
- was will mir das Problem sagen, zeigen?
- was kann ich daraus lernen?
- wie würde mein Leben aussehen, wenn ich gelassener wäre?
- was oder wer steht mir im Weg?

Gelassenheit ist Einsicht in die Vergänglichkeit

Andreas Tenzer

wenn ich könnte, dann würde ich.......

Wieso lebt nicht jeder das Leben, das er sich erträumt?

Wieso begraben wir unsere schönsten Träume, unsere tollsten Visionen?

Wieso begnügen wir uns mit wenig, wenn wir doch so viel haben könnten?

 

Es gibt mehr als genug, für jeden von uns!

Ich rede hier nicht nur von materiellen Gütern. Viel mehr meine ich inneren Reichtum, teife Selbstliebe und Glücksgefühle, Dankbarkeit.

Ich glaube, dass alles im Leben jederzeit einen Sinn machen muss.

Jeder Traum will uns etwas sagen. Jeder Traum spiegelt IN uns eine Sehnsucht. Ob wir sie wahrnehmen, ernst nehmen, wie wir sie interpretieren und ob wir uns danach strecken, liegt alleine an uns.

Doch wieso tun wir es nicht?

Es gibt drei "Hemmsteine", die uns davon abhalten:

• Angst
• Schuldgefühle
• mangelndes Selbstbewusstsein

Menschen mit den höchsten Werten und den grössten Visionen, scheitern immer wieder, aufgrund mangelndem Selbstbewusstseins. Selbstsbewusstsein, die Voraussetzung für ein starkes Selbstvertrauen. Nur wer sich selber vertraut, kann sich auch selber lieben.

Angst und Schuldgefühle unterstützen uns noch. In ihnen sind alle Ausreden verankert, wenn es darum geht, warum es nicht geht.

Sätze und Gedanken wie:........

• Ich kann das nicht!
• mach das ja nicht!
• Heute ist nicht der richtige Zeitpunkt
• morgen dann, werde ich....
• dafür bist du noch zu kein, zu dumm, zu jung.....
• Ich warne dich
• wenn ich könnte, dann würde ich....
• was sollen denn die Andern von mir denken
• was fällt dir eigentlich ein
• du spinnst ja
• sei doch einmal zufrieden
• du tust nie, was man dir sagt
• das kannst du eh nicht

.....sind Antworten und ständige Begleiter unser interen Selbstgespräche. Prägungen und Erfahrungen von früher.

Solche Sätze haben nichts mit Vorsicht oder Realitätsnähe zu tun, viel mehr sind sie die Antwort von mangelndem Selbstvertrauen. Sie werden missbraucht um uns angeblich besser zu fühlen. Wir geben uns selber einen Grund, warum wir nichts tun können und begraben so unsere Träume.

 

"Nicht können" ist die Ausrede, "nicht wollen" der Grund.

 

Wir würden viel mehr wollen, wenn wir wüssten, das wir könnten!

 

Grund genug, um uns vermert mit dem Aufbau von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu beschäftigen.